Miel de Maple  
  • 1 ½ cucharadas de aceite de olivo
  • 1 ½ cucharadas de mantequilla
  • 1 ½ tazas de rosetones de brócoli
  • 2 dientes de ajo picados
  • 2 jitomates saladet cortados en gajos
  • ¾ taza de calabaza zuchinni, en bastones delgados
  • ½ taza de zanahoria, en bastones delgados
  • 1/3 taza de MIEL DE ABEJA CARLOTA
  • ¼ taza de salsa Teriyaki para glasear, Kikkoman
  • ¼ taza de jugo de limón
  • 1 ½ cucharadas de ralladura de limón
  • ¾ cucharada de albahaca fresca
  • ¾ cucharada de orégano McCormick
  • Sal y pimienta al gusto
  • 400 gramos de Fettuccine Barilla, cocido al dentequeso parmesano fresco

Calentar el aceite de olivo y la mantequilla en un sartén grande a fuego medio alto, agregar el brócoli y el ajo y saltear durante 2 minutos. Reducir el calor a fuego bajo y agregar los jitomates, la calabaza, la zanahoria, la miel de abeja, la salsa Teriyaki, el jugo de limón y la ralladura de limón.

Sazonar con sal y pimienta al gusto y dejar cocer a fuego bajo durante 4 minutos ó hasta que los vegetales estén suaves pero crujientes del centro.

Combinar la pasta con los vegetales y espolvorear con queso parmesano fresco

Rinde 6 porciones
Tiempo de elaboración: 40 min.
Grado de dificultad: fácil

Calorías por ración 420 Kcal
Hidratos de Carbono 74.9 g
Sodio 571 mg
Grasa Total 8.8 g
Fibra Dietética 3.8 g
Calcio 126 mg
Colesterol 10 mg
Proteínas 13.1 g

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